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良多怀孕正在怀孕的时间，会呈现便秘的环境，很是忧?，实在您可以这么做，明天为为怀孕们推举这道食谱，办理便秘问题！ 怀孕食谱 蛋3个、韭黄100克、葱1根、肉丝50克、黑木耳30克、菠菜50克、开阳（虾米）5克、半把冬粉 糖2克、太白粉5克、酱油20毫升、香油5毫升、色拉油40毫升、白胡椒粉0.5克、鸡粉3克 1、将韭黄跟菠菜洗净后切段，木耳、葱及菠菜洗净后切丝，安排正在一旁待用。 2、把肉丝参加少量酱油跟太白粉拌匀备用。 3、将3个蛋打入容器后平均打散。 4、色拉油倒入热锅，再参加蛋汁，将蛋炒香后先盛盘，再把韭黄放入锅内拌炒至半熟后盛出备用。 5、热锅，参加色拉油、葱段及开阳，爆香后放入肉丝炒开，再依序参加冬粉、木耳跟蛋，最初参加酱油、糖、胡椒粉、鸡粉跟100毫升净水或高汤，用小火加盖焖煮至汤汁收干。 6、放入韭黄、菠菜拌炒，改用大火快炒后参加香油便可起锅。 Point： 1、一起头便先将韭黄炒至半熟，可以拥有较脆的口感，约莫拌炒1分钟便可。 2、传统的老烧蛋只会参加韭黄，但为使准烟台代孕妈妈保持消化道畅达，并增加食材的色采，发起参加菠菜或其他喜好的蔬菜。 3、减酱油时，可沿着锅缘倒入，才气与食材平均混淆。 4、小火加盖焖煮的目标是为了让蛋跟调味料有充足的工夫入味，最初用大火快炒韭黄跟菠菜时，可参加少量香油，让整道操持增加香气。

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