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  准备代孕了可以吃虾吗？对于代孕们来说，代孕初期有很多食物是不能吃的，因为饮食不当造成流产的也大有人在，所以有些事物能不能吃还是要了解一下的。那么代孕初期能吃虾吗？下面我们请专家来解答一下。

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  准备代孕了可以吃虾吗？代孕初期可以吃虾，因为虾中含高质量的蛋白质及钙质，是很适合代孕及胎儿的。另外，虾里含有丰富的维生素E，能使细胞活动更加活跃，防止细胞损伤与毛细血管扩张，同时有丰富的蛋白质与钙质。所以代孕初期可以多吃虾。

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  但是要注意的是代孕初期有些海产品是不能吃的。比如螃蟹。它味道虽然鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对代孕不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以喜欢吃螃蟹的代孕要注意了。

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  代孕初期女性可以合理搭配吃以下食物：

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   、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低 入量应在00克以上。    、蔬菜、水果类食物。它们主要供给代孕维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B、钙和铁。    3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。    4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。代孕每日应尽可能保证 入乳类和乳制食品00克。

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