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有句话叫做 事半功倍 也就是说，要达成目标，只要方法用对，就能话费很少的精力和事件，能够省去很多不必要的麻烦。受孕也是如此，若是能把握比较佳的生育时机，对于培育一个健康宝宝，将会有事半功倍的效果。

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根据研究，女性4～30岁、男性7～35岁，是比较理想的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育健康的下一代。

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虽然代孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月代孕，来年3～5月生产是比较理想的选择。

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从新生儿护理方面来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于产后月子调理也相对轻松。 比较佳受孕时间 一般来说，每个月排卵前3天至排卵后天，是妇女比较容易受孕的时期，也就是俗称的 易孕期 。 测量排卵日的做法 基础体温测量： 女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3～0.5度。详尽的基础体温纪录〈比较少要持续~3个月〉，可提供医师知道你是单相型体温(无排卵)或是双相型体温(有高低温，有排卵)，黄体期有无不足等资料，帮助预测下一周期应行周公之礼的时机，如能好好把握机会，成功率就高。 日期推算法：对于月经周期固定是8天者而言，排卵日约在下个月经来之前的4天，也就是月经来潮的第4天就会排卵。但由于个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延后，月经周期从～35天都是正常的。 计算方式─ *月经周期规律固定计算法：若月经周期为8天，排卵日为月经后第8-4=4天，故危险期是月经来的第8-9天。 *月经周期不规律计算法：找出比较长与比较短的月经周期，将比较短周期减8，比较长周期减，期间即为危险期。