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胎儿入盆之后,准妈妈要抓紧时间做这2个动作,分娩更顺利!
文章来源:http://www.nanhuatec.com  发布日期:2023-02-01

小玲已经怀孕8个多月了,最近胃口也突然变得很大,一天要吃很多餐,后来到医院产检的时候,医生告诉小玲,现在胎儿已经入盆了,随时都有可能出生,所以一定要做好临产前的准备工作,小玲问了医生需要做什么,回去就赶紧让老公准备了。所有孕妈在正式的进入产程之前,胎儿要在子宫里做件大事情-入盆。只有胎儿们头朝下、臀朝上,头部进入骨盆腔,身体位置固定之后,妈妈们才能顺利的进行分娩。不过想知道胎儿是否已经入盆,还需要通过产检来确定。胎儿入盆后妈妈们的身体有哪些不同的感觉?入盆后妈妈们做些什么能帮助分娩?

胎儿入盆之后,准妈妈要抓紧时间做这2个动作,分娩更顺利!

一、胎儿入盆的感觉

1、呼吸顺畅。子宫的不断增大,会压迫到肺部,让妈妈们呼吸起来并不那么舒服。胎儿入盆后,肺部被减压,呼吸轻松许多;

2、胃口变大。受到子宫的压力,妈妈的胃部会感觉不适,不太想吃东西。而胎儿下坠入盆的过程,胃的压力缓解,食欲也慢慢变好;

3、小便频繁。胎儿位置的下降让膀胱受到额外的压力,容易尿频;

4、妈妈们的下腹部有沉沉的坠感,同时出现轻微的腹痛。

这个时候要重视每一周的产检,让医生确定胎儿是否入盆。如果入盆异常的话,就要做好剖宫产的准备。

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二、胎儿入盆就要分娩?

一般来说,胎儿会在34-36周的时间开始渐进的完成入盆。不过胎儿入盆后并不意味产程即将发动,这只是胎儿们为分娩顺利进行做的必要准备。在胎儿入盆后,因为对宫颈会产生压迫感,有可能会引起宫缩,但是持续时间并不长,也没有规律性。此时没有接近预产期时候,还是要适当的进行锻炼,避免弯腰和剧烈活动。

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三、入盆后的临产准备

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2、继续保证适当的运动,给生产增加体力。产前体操是个不错的选择,经常的练习能让大腿和盆底肌得到充分的拉伸,增加肌肉的力量,让盆骨的柔韧性更好。不过最好在瑜伽垫上进行,会更安全。要遵医嘱进行,如果发生任何异常能及时进行处置。


参考资料

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