孕期饮食卫生的重要性不容忽视，除了食物本身的卫生外，还需要关注餐具卫生、就餐环境卫生以及食物添加剂的安全问题。以下是一些具体的建议：

1. 蔬菜和水果的清洁：必须确保其彻底清洁，避免农药残留。建议使用手冲和洗洁精清洗，必要时可以将其放入清水中浸泡一段时间，以去除表面的农药或洗洁精残留物质。水果在食用前应去皮，以避免农药污染。

2. 使用专用的水果刀：避免使用菜刀削水果皮，因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜等，可能会带入寄生虫或寄生虫卵，对孕妇造成安全隐患。最好将切肉、切蔬果、切生熟食的案板分开，以防止间接感染病菌。

3. 选择天然食品：避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂等物质的食品。尽量饮用白开水，避免饮用含咖啡因和可乐型的饮料。

4. 餐后漱口：特别是对于水果，因为有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性。食用后如果不漱口，口腔中的水果残渣容易造成龋齿。

5. 避免食用未经高温消毒的方便食品：如热狗、生鸡蛋、生鱼片等，以防止感染李斯特菌、弓形虫等。

6. 使用铁锅或不锈钢炊具：避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

7. 减少外出就餐：尤其是卫生条件差的排档、烧烤摊等。这些地方不仅食物、餐具、环境卫生不达标，就餐人员也比较复杂，很容易造成疾病的传播。必须在外就餐时，一定要选择卫生放心的就餐地方。

8. 外出吃海鲜时要注意生熟：孕妇最好不要食用未煮熟或者有异味的海鲜。

以上是关于孕期饮食卫生的详细建议，希望对您有所帮助。