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经期吃什么能助于排於血

发布时间:2021-05-01 20:42作者:烟台南华代孕生殖官网

经期是女性排毒的时期,经量正常与否也直接反应了女性身体健康的状况。如果不能及时排出体内的淤血,对于身体来说,必然是一件有损健康的事。因此,很多女性想通过食疗排淤血,那么经期吃什么能助于排於血?

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅有美容养颜的功效,还具有活血化瘀和排除毒素的作用,因此有助于美容祛斑。因此在经期适量喝一些玫瑰花茶,在加快血液循环的同时,对排出淤血能起到一定的帮助作用。对于经量少或月经有血块的女性来说,不妨喝点玫瑰花茶。

2、红糖姜水

生姜虽然味道辛辣,但是属性却是温和的;红糖是女性补血的最佳食品,不仅能够活络气血,还能加快气血的循环,对排淤血有一定的帮助,因此女性朋友们在经期可以喝一些红糖姜水,不仅能够有助于排出淤血,还能起到缓解痛经的作用。

3、益母草

在经期可以吃一些 益母草粥,对排出淤血有很大的帮助。益母草是妇科的良药,用益母草来煮粥在治疗月经不调的同时,还能够改善月经瘀滞的症状。因此经期排淤血,益母草粥也是不错的选择。

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