现在社会生活压力大，全球环境恶化，导致流产的发生率非常高，所以说孕妈咪在得知自己代孕后，都会比较关注保胎方面的知识，希望自己的宝宝能够健健康康的生下来，并因此采取很多的保护措施，那么保胎吃什么食物好呢?

　　孕妈咪在代孕饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。

　　此外，孕妈咪在饮食上不要吃含铅的食品。如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等，提供卵巢早衰供卵助孕应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物，有效地阻止人体肠道对铅的吸收，使血铅水平降低。

　　而对于特殊人群，比如有先兆流产的孕妈咪保胎吃什么好?