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海胆是一种海产品，多见于日本料理中，它的营养价值极高，且味道鲜美。那么，怀孕可以吃海胆吗?
2、鸡蛋减等量的火，打散，放入蒸锅中，蒸到六七成熟(方才有些凝结时)，铺上海胆黄，大火蒸5分钟摆布，海胆黄变色变硬撒上剁碎的葱花便可以。 海胆粥 食材：海胆几只，剩米饭一块，罗勒叶几片，甜醋姜丝一勺，盐1/4小勺，白胡椒粉1小勺。 1、剩米饭减3-4倍的火，大火煮滚，转小火再煮15分钟;那时代剥下海胆黄待用。 2、把筹备好的海胆放入煮好的粥中搅拌平均，逐步的搅动，然后转中小火煮也许6分钟。 3、最初参加切碎的罗勒叶、甜醋姜丝、白胡椒粉、盐调味便可以了。

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