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许多准烟台代孕妈妈正在怀怀孕间妊常会呈现下肢水肿，咱们总把悉数精神放在了若何欢迎一个安康烟台代孕宝宝身上，常常疏忽了自身的健康状况，面临渐渐浮肿的双脚这类拮据景况，您该怎样做? 若是准烟台代孕妈妈留神饮食，便有助于水肿消弭。 准烟台代孕妈妈水肿不宜吃的食品 1.过咸的食品 呈现水肿就要起头留神饮食，要吃油腻的食品，不要吃过咸的食品，特别是您嘴馋的咸菜。 2.没有容易消化跟简单惹起胀气的食品 油炸的食品没有容易消化，简单惹起胀气的食品简单引发腹胀，招致血液畅通流畅没有畅，进而减轻浮肿。 准烟台代孕妈妈宜多吃的食品 1.富含蛋白质下的食品 鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消弭水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食品，时常食用，可以增长准烟台代孕妈妈血液中的蛋白质含量，有利于改良血液的渗透压，有利于调剂体内水份漫衍，使组织中的水份回流进入血液循环中，从而到达消弭水肿的目标，鲤鱼也有一样的作用，准烟台代孕妈妈可以多吃，岂但可以消弭水肿，借有利于烟台代孕宝宝的大脑发育。 2.冬瓜 冬瓜存在清热泻火、利于水份渗入、清热解暑的功能，可供给丰硕的营养素跟无机盐，便可泽胎化毒，又可有利于消弭水肿，怀孕烟台代孕妈妈可以常吃。 素烧茄子、红枣鸡蛋汤、红烧猪蹄、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、鲫鱼汤、红豆米饭、豆腐鲤鱼汤、鲜菇豆腐汤......这些皆能资助准烟台代孕妈妈消弭水肿，并且口胃比拟比力油腻适口。 3.生果 生果中含有多种维生素跟微量元素，可以进步体质抵抗力、增进新陈代谢、同时存在利尿的作用。 跟着腹中烟台代孕宝宝愈来愈年夜，招致子宫压榨到下肢的经脉，从而招致腹中。要消弭浮肿最好睡觉的时间垫高双脚，左侧睡姿，可以得当的用热水袋敷脚。 准烟台代孕妈妈更多的要留神产检，监测血压跟尿常规，这些是不容忽视的。 知心提醒： 准烟台代孕妈妈若是呈现双脚轻度的水肿，不高血压、尿液发白等这些症状，便不需要作特别的医治，普通正在烟台代孕宝宝诞生后水肿便会自行消失的。

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