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女性宫寒会有一些症状显示出来，不只会怕冷，怀孕也不是特殊简单，是以得了宫寒的女性要实时医治，颠末医治，才可以保证身体健康。经由过程食疗的门径便可以减缓，只是患者须要工夫。那么宫寒喝甚么粥好？

妇女最好不要吃生的跟冷的食品。当身体比力火气年夜的时间，可以得当天吃一些节制好吃的量便止，不要企图临时的享用。吃器材的时间，最好先吃热的，然后再吃冷的。若是次序没有精确，凉气就会推到子宫里，那对子宫是无害的。

银耳浸泡小时。发泡后荡涤，用铰剪剪掉根部发黄的部门。用手撕银耳，把枣子、莲子跟枸杞放在一个大碗里。倒入净水，浸泡5分钟。冲刷。将筹备好的食材倒入砂锅中。向砂锅中加上充足量的火。水加热后，倒入冰糖，搅拌熔化，盖上盖子炖半小时。

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宫寒的女性得当吃温补食物，如羊肉、龙眼、枣子、花生、生姜、葫芦、龙眼、荔枝等温热的食品。有些汤，如酸辣汤、辣鱼汤、胡热汤，存在温热的特性，可以资助人体蕴蓄热能，如许可以防备寒宫的产生。

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