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哪些须要特殊留神，代助孕妈妈正在饮食上多留神那3项，给助孕宝宝吃出一个高颜值，没有疑看看下文。 俗语说“一白遮百丑”，代孕的代孕们谁不想让本人的小天使有一个白里透红的好肤色。始终有传言怙恃皮肤漆黑的话，代孕们正在代孕时代少吃颜色重的调味品或食品，可以给肚子里的助孕宝宝们一个粉嫩通透的好皮肤，明显并不甚么科学依据，可是助孕妈妈们正在饮食方面多留神的话，对助孕宝宝的皮肤高颜值仍是有资助的。 那么代孕们正在代孕时代吃哪些食品可以起到帮助的作用，有利于助孕宝宝颜值下呢？ 维生素a 、维生素c、维生素e给助孕宝宝好皮肤维生素C有美白的作用，番茄、黄瓜、葡萄、柑桔、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、等蔬果，此中以苹果、葡萄为最好；维生素E可以淡化助孕妈妈们的色斑，有抗氧化作用，增长皮肤弹性；维生素A可以使皮肤注意，潮湿，宝妈们可以多食用一些好比猕猴桃、草莓、的生果和大豆，植物的肝脏，黄色跟深绿色蔬菜水果去周全增补维生素，资助助孕宝宝有一个好气色。 维生素b给助孕宝宝黑头发 无论是男助孕宝宝仍是女助孕宝宝皆愿望有一头黑而亮的头发，助孕妈妈正在代孕里可以多吃些露

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维生素b的食品，好比

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紫菜，核桃，黑豆，黑芝麻等，能让助孕宝宝有一头漆黑有光泽的头发。坚果类食品使助孕宝宝眼睛明 正在代孕时代助孕女性该当多吃好比像花生，腰果，核桃等这类坚果，由于坚果中除含有对视网膜美满存在促进作用

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的亚麻酸、亚油酸中，借含有对视网膜发育有紧张作用的钙，矿物质，锌等，可能资助视细胞的发育发展，给助孕宝宝一双闪亮有神的眼睛。充足的钙给助孕宝宝高挑的身段 虽然助孕宝宝的身高是由DNA决意的，但后天的饮食也有至关重要的调节作用，想要助孕宝宝身段高挑出众，日常平凡留神钙的增补，好比牛奶，黑木耳，骨头汤等，但任何食品皆不成适量服用，必然要遵照医嘱。 助孕妈妈们正在食用生果时要掌握好量，代孕是00-00克，孕中后期是00-400克，生果品种要多样搭配但留神节制天天糖分的过多 取哦。

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