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一孕傻三年想要避免该怎么办

常听家里的老人们说：女人”一孕傻三年“，这里主要是指女性怀孕的10个月，以及产后的两年多的时间。那么一孕傻三年想要避免该怎么办？一起来看看吧。

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1、女性在怀孕以后，体内的激素水平会发生剧烈的变化，人体中的促绒毛膜性腺激素、孕酮、雌激素等等，都会在怀孕后大量地分泌，当然还有泌乳素以及催产素的分泌。在这些激素不断分泌增多的时候，就会影响到下丘脑—垂体系统的运动，继而抑制了体内的其他激素水平找育儿嫂